EduExplorer - odkryj radość z naukiEduExplorer odkryj radość z nauki

dietetycy we Wrocławiu

  • środa
    23.08
  • czwartek
    24.08
  • piątek
    25.08
  • sobota
    26.08
  • niedziela
    27.08
  • poniedziałek
    28.08
  • wtorek
    29.08
następne

Brak wyników

Garść żywieniowych mitów
Nie jesteśmy wolni od nieuzasadnionych uprzedzeń nawet w kwestii odżywiania. Często podejmujemy decyzje dotyczące posiłków, bazując na informacjach zasłyszanych, niesprawdzonych i po prostu nieprawdziwych. Na przykład takich:
- należy pić

co najmniej dwa litry wody dziennie. Nieprawda – wcale nie trzeba pochłaniać takich ilości. Osoby prowadzące spokojny tryb życia przeżyją zdrowe i wesołe na jednym litrze.
- Kawa odwadnia. Nieprawda – napoje zawierające kofeinę mogą wprawdzie spowodować dolegliwości zdrowotne, ale nie odwodnienie. Na pustyni nie powinniśmy gardzić dobrą kawą.
- Białe pieczywo tuczy. Nieprawda – kanapki tuczą nas głównie ze względu na dodatki. Masło, wędlina, majonez: te składniki powinniśmy winić za dodatkowe kilogramy. Chleb jest niewinny!
- Jajka podnoszą cholesterol. Nieprawda – nie dość, że nie wpływają w szczególny sposób na poziom cholesterolu, to na dodatek są źródłem żelaza, cynku, witaminy D i innych wartościowych składników.
Dobre odżywianie przekłada się na dobre samopoczucie, a zatem poczuj się dobrze - profesjonalnej pomocy udzieli ci dietetyk we Wrocławiu. Znajdź go w serwisie EduExplorer.pl!

rozwiń więcej